- Empieza un proyecto que te interese.
- Mantente muy ocupado para no pensar en tu adicción.
- Incluso si tuviste un mal día, no te rindas y no pienses que no puedes superar la adicción.
- Únete a un club, comunidad, etc. Si quieres traer cosas nuevas a tu vida, entonces tienes que darle espacio para que entren.
- Mantén tu mente ocupada con pensamientos constructivos.
- Sigue los consejos de las personas. Hasta dónde puedes llegar depende de ti, pero la mayoría de terapeutas esperan que te esfuerces un poco, además para entrar a los grupos de ayuda generalmente se requiere que construyas un grupo de apoyo familiar, que consigas un padrino, y que sigas completamente todos los pasos de recuperación.
- Desecha tus prejuicios y mantén una mentalidad abierta.
- Planea un horario completo para pasar el día.
Fuente: www.es.wikihow.com
Fuente: www.ecosalud.com
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